Muitos estudos e pesquisas apontam que a crença de “homens vivem menos que mulheres” é estatisticamente verdadeira, onde é apontado diversos fatores de risco aos homens. Mas, em nosso caso aqui falamos da saúde, prevenções e busca por tratamentos no momento certo e que trazem eficácia.
Veja abaixo o que pode impactar positivamente a saúde:
Os hábitos recomendados por médicos e demais profissionais da área da saúde são benéficos para toda a população. No entanto, a atenção ao próprio bem-estar é muito maior entre as mulheres. Inclusive, na maioria das vezes, elas assumem os cuidados com toda a família e procuram atendimento especializado, quando necessário.
Alimentação balanceada
Dieta variada, rica em frutas e verduras. A redução do consumo de gorduras também favorece o funcionamento adequado do organismo, evitando processos inflamatórios e problemas relacionados ao acúmulo de tecido adiposo.
Prática regular de exercícios físicos
Aliada no combate à obesidade e outros problemas, a atividade física pode ser incluída na rotina de várias formas. Cabe a cada pessoa experimentar diferentes práticas e selecionar aquelas com potencial para gerar prazer, bem-estar e melhorar a consciência corporal.
Moderação no consumo de substâncias prejudiciais
Entram nessa lista o álcool, o cigarro, os alimentos industrializados e outros produtos compostos por substâncias prejudiciais. Muitas causam vício e passam a ser cada vez mais difíceis de largar, tornando o indivíduo dependente por anos.
Esses problemas, quando não recebem o devido suporte, prejudicam a saúde mental e aumentam as mortes por suicídio, acidentes e brigas.
Identificação precoce de doenças
Isso pode ser obtido por meio da avaliação clínica ao manter as consultas com o seu médico de referência. Como idade e histórico familiar são condições não modificáveis é crucial que as pessoas procurem formas de minimizar os riscos de determinadas doenças.
As consultas médicas têm papel de destaque na prevenção de enfermidades que acometem os homens. Por meio delas, o paciente terá diagnósticos precisos e a possibilidade de identificar doenças em fase inicial, quando há maior chance de sucesso no tratamento.