A formação do cálculo renal, mais conhecido como pedra nos rins, em pessoas predispostas está ligada diretamente à alimentação. Uma dieta rica em proteína e sal (sódio), onde a baixa ingestão de água propicia o aparecimento dos cálculos (pedras). De acordo com a cartilha do Departamento de Terapia Minimamente Invasiva da Sociedade Brasileira de Urologia, suco de frutas cítricas, como limão, protege o organismo da formação de pedras renais.
Segundo os especialistas, saber a composição do cálculo é importante para definir uma dieta preventiva mais eficiente. Cerca de 80% das pedras são formadas por cálcio. Também existem os cálculos formados por ácido úrico.
Entre os tratamentos para o problema estão métodos endoscópicos pouco invasivos e energia laser para fragmentação de todos os tipos de cálculos urinários.
Dicas de prevenção:
🔹 Beba no mínimo 2 a 3 litros de líquidos por dia
🔹 Use o mínimo de sal possível no preparo dos alimentos e não adicione sal na comida
🔹 Prefira os alimentos integrais aos refinados
🔹 Consuma legumes cozidos ou crus e verduras de folha
🔹 Consuma pelo menos 3 a 4 frutas ao dia
Evite:
🔸 Azeitonas, bacalhau, salgadinhos, queijos amarelos, temperos e molhos prontos, produtos com glutamato monossódico.
🔸 Carnes salgadas (charque, camarão seco, defumados)
🔸 Salgadinhos para aperitivos (batata frita, amendoim salgado, castanhas, chips)
🔸 Bolachas salgadas, recheadas, margarina ou manteiga com sal, requeijão normal ou light
🔸 Café, bebidas achocolatadas e chocolate, chá preto, mate ou verde, espinafre, nozes, mariscos e frutos do mar. Esses alimentos contribuem para a formação de cálculos, pois são ricos em oxalato.
Portanto, use com moderação procure orientação médica e pra mais duvidas entre em contato ou venha nos fazer uma visita.
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BRUNO TOLEDO UROLOGISTA 👨🏻⚕
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